Emagrecer 5 quilos em uma semana pode ser mais fácil do que pensa. Claro que vai depender de seus esforços e os objetivos bem claros.
Se está aproximando-se aquele momento tão especial, um festa onde irá encontrar suas amigas, então esse artigo veio em boa hora.
Dicas Poderosas Para Emagrecer 5 Quilos
Tudo começa em sua alimentação, deve ser bem equilibrada e regrada pelos menos durante 5 dias na semana.
A dieta da princesa conhecida mundialmente veio com uma nova proposta de que se comermos com regras e termos um dia só para usufruir do que mais gostamos, podemos atingir o corpo ideal em pouco tempo e permanece-lo durante a vida inteira.
Vamos a dicas que podem mudar sua vida completamente:
Suco de berinjela
O fruto muita saudável e rico em nutrientes. A berinjela é perfeita para eliminar peso rapidamente, tudo isso graças a seu baixo valor calórico e sua concentração em água.
A berinjela possui:
- Alto valor de fibras;
- Rica em nutrientes;
- Ajuda na redução de colesterol;
- Bloqueia o acúmulo de gordura no organismo;
- Teor calórico baixo;
Segue a receita para você consumir todos os dias antes do café da manhã.
½ litro de água
1 berinjela fatiada
Suco de 3 laranjas
Bata tudo no liquidificador e tome sem coar.
Essa é a primeira receita para emagrecer 5 quilos em uma semana e ficar com o corpo perfeito.
Suco de limão com gengibre
Perfeito para desintoxicar o organismo e ainda assim manter a boa forma. Se você realmente pretende perder 5 quilos rapidamente saiba que esse suco não pode faltar no seu dia a dia.
Ingredientes
300 ml de água
1 colher de sopa de gengibre
½ limão
Açúcar mascavo ou adoçante.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador exceto o adoçante e bata tudo. Depois é só tomar e ficar com mais energia e boa forma.
Sopa
Depois de tanto suco, uma sopa será indispensável para você emagrecer com saúde e de forma natural.
Ingredientes
1 cabeça de cebola
2 dentes de alho
1 colher de sopa de azeite
2 caldos de carne
1 cenoura ralada
1 nabo picado
½ repolho roxo picado
200 gramas de vagem
2 tomates picados
2 folhas de couve picados
1 litro de água
Refogue todos os alimentos e acrescente água depois de 20 minutos de cozedura coloque os tomates picados para dar um sabor extra.
Essa sopa tem ingredientes que nosso corpo precisa para ficar mais bonito e em forma.
Se a fizer todos os dias num período de 5 dias com certeza perderá os 5 quilos que tanto pretende em apenas 1 semana.
Ficar bonita e em forma, com o corpo perfeito não é difícil, depende de sua vontade em chegar lá.
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